也说悟本

维泽特

悟本代表现代中国养生状况，要么不懂，要么神化。中国的养生文化博大精深，植根每个每个人心中。只是随着中国改革改革开放的深入，人们生活作息习惯发生了重大的改变，严重影响人们的健康。该吃饭的时候不吃，该睡觉的时候去泡吧，人们处于亚健康状态。现在的中医状况堪忧，即使是医病，也仅是从药的方面去着手，很少给病人一些在饮食、生活方式的指导。最权威的人（医生）不说话，外行也就充起神医，牛鬼蛇神也就出来，危害百姓健康。悟本现象客观来看可以分两个方面：一是确实夸大其词，给很多百姓健康带来灾害，另一方面，他确实引起很多百姓对自己健康的重视，希望这不要成为一种“热”，而应是一种常态，这样与国于己都有利。

悟本的东西，看了一点，有拼凑玄虚夸大之感，难以信服。之前对崔黎敏的书看了一遍，从我个人角度来看，值得一读。浅显易懂，尤其对“药”和“食”的论述：用药的偏性去治病，用食的平和之性去养生，很是很有道理，如果你对养生还有兴趣的话，可以读一下。

其实，养生很容易：吃好、睡好、适度锻炼、心情好就够了，但必须得坚持，这一点恰是最难做到。为了自己，为了家人，我们要对自己说：我行，我能坚持。